2017年8月31日木曜日

その後のこむら返り

ふくろはぎをサポーターしてくれるウォーマーは、役にたっています。

あれだけこむら返りに悩んでいたのにと、なぜ早く気が付かなかったのかと。

ほんとうに助かりました。一応、足がつるのを抑えてくれる薬を買ったのですが、今のところ飲まないようにしています。いろいろと薬を飲んでる事もあってですが、買う時にお店の方にいろんな薬を飲んでるの大丈夫か確認して買ったのですが、今は治まっていますので止めておきます。

こむら返りも個人差がありますので、ワタシの場合はふくろはぎの冷えから襲ってきたのでした。



2017年8月30日水曜日

病院はいつも混み合ってる

今日は、連れ合いが入院のため付き添いして来ました。

今回の入院手続きに沢山見えていて窓口が時間制になって2か所ぐらい分かれていたと思います。

連れ合いのように短期入院の方(検査の方)が、多いのでしょうね。それにしては、部屋は空いてるし、短期だから回転がいいんでしょうね。病院にしては効率が良いかも。

連れ合いも大腸ポリープ切除の為の短期入院ですが、心臓を患っておりますから普通の方より日数がいるようです。


こむら返り対策

度々のこむら返りに何か対策が無いかと見つけたのが、ウォーマーでした。

近くのスーパーには、ふくろはぎ用のウォーマーなど置いてなくて、試しに昨日アップした商品を履いて寝ましたところ、朝方足がつる事もなく大丈夫でした。

暫くは、これを使って再発防止します。


さて、なかなかリビングでゆったりと休める椅子に出会えません。

何度か買っては合わなくて捨てたりしてました。

今回は、お友達のサイトで知って早速我が家も取り入れたのは、IKEAのポエングAチェアです。座椅子が広幅でゆったりと座れるのが良かったです。暫くはこれで落ち着きそうです。このチェアは人気なんですね、全く知りませんでした。



2017年8月29日火曜日

ふくろはぎのウォーマーを探しに

ネットでは直ぐにヒットしますが、直に確かめないとと言う事で近くのスーパーで探しました。しかし、それらしき物は置いていなくて、それに近い物をGETしました。

今夜、試してみます。

こむら返りの対処法

昨日と一昨日に、こむら返りに悩まされていた。病気の兆候かなぁと穏やかでなかったが、どうも低温で起きるようである。

それだと気が付き、ふくろはぎ辺りを暖かくすると今朝は起きなかった。

(こむら返りが起きた二日間は、冷房に扇風機をかけて寝ていた。まさに身体を冷やして寝てた事になる)、それを抑えるには暖かくして寝るのがよいとあった。こむら返りが起きるのは早朝が多いのも当たっていて。

対策のHP


やっかいな国 北朝鮮ミサイル!

朝の6時前にラジオを付けると北朝鮮がミサイル発射と放送していた。それも、日本上空を通過かまたは落下するおせれがあるからただ事ではない。

一応太平洋に落ちたのだが、その辺りで漁業に飛行機、船舶が航行していたら大変な事になる。一応胸をなでおろしたが、これからは再三打ち込んでくるであろう北朝鮮。早くこの国を鎮めて欲しいわね。


2017年8月28日月曜日

久しぶりにお出かけ

昨日は、奈良の橿原市畝傍御陵前駅(うねびごりょうまえ)近くにある本薬師寺跡周囲にホテイアオイの群生が見れると言う事で出かけて来ました。

圧巻でしたね。淡い紫色も好きでして、いつかは見に行きたいと思っていたのですが、やっと実現出来て良かったです。少々暑いのには参りましたけど。



2017年8月27日日曜日

お花畑から目をさましましょう

高齢者に平和ボケの貴方に!


***** 安倍叩きが酷い*****

昨日の新聞に、毎日・朝日・東京新聞がこぞって安倍叩きに、どんな事でもするんだとか、公の新聞がこれでいいのかと思うわ。
昔は父の影響でずーと朝日だったけど、結婚後は日経にそして、数年前からは産経に変えました。
ワタシは以前から朝日に毎日は購読する気にはなれませんでした。(勧誘がしつこい)
産経に変えたのは、日経は経済の事が主でありますので、年金生活者になると購読料の安い方に考えた結果、産経に変えました。
かえって良かったです。まぁ、今はネットでニュースを知る事が出来るけど、新聞で知らない事を得るのも楽しみですが、偏向報道や記事にはうんざりします。特に、最近の毎日に朝日、東京新聞は酷い!


ワタシのお気に入りブログは、政治に詳しくて勉強になります。

1件はこちら、2件目はこちらです。



2017年8月26日土曜日

ライブで見る大曲の花火大会

今年は、前日の豪雨で大会が危ぶまれてましたが決行となりライブで愉しみました。

数年前うん数十年前になるのかしら、現地まで出かけてみたのですよ。

もう、凄い人で帰るのに苦労した事が今も思い出します。しかし、いつみても大曲の花火はいいですね。今回、凄い状況で開催されてほんとに地元の人に花火師等がご協力あって打ち上げられたんですよね。感謝感激でございます。


認知症に、なりにくくする!

その予防術

①有酸素運動をする

②話し相手を持つ

③生活習慣病にならない食生活に

以上の3点、ワタシの場合は③に当てはまります。気をつけねばと思います。


認知症状(改善できる認知症状)

高齢者型のてんかんだった!(脳の血管障害でもの忘れが)

そのメカニズムは、

1.血流が低下抑制性細胞がダウン

2.興奮性細胞が過剰に働き発作が起こる

3.部分的に記憶や行動に障害が出る

高齢者型てんかんに多い症状

1.突然、もの忘れに襲われる

2.以前の記憶がまだら状に抜け落ちる

3.短時間、ボーッとすることがある

4.無意識な動作を反復する

5.睡眠中にけいれんを起こす

高齢者型てんかんの対処法

1.騒ぎ立てたり、体を押さえつけたりしない

2.危険なものから遠ざける

3.てんかん発作の記録をつける

  *発作の様子

  (動作、持続時間など)

  *発作の後のこと

  (頭痛、筋肉痛、ケガなど)

  *起こりやすさに関係すること

  (寝不足、疲労、飲酒、発熱など)

  *発作の起こる時間と頻度

  (何時頃、寝ているときか起きているときかなど)


2017年8月25日金曜日

パキスタンで54度?

世界で「殺人的熱波」と異常気象に見舞われている。

当地も連続エアコンなしでは過ごせません。湿度が高い時は除湿に切り替えたりと忙しです。


ほっこりする写真


認知症状(改善できる)

昨日に続いて

慢性硬膜下血腫

頭を軽くぶつけただけで急激に認知症状が、そのメカニズムは、

1.膜が破れる

2.血管ができる

3.血腫ができる

症状が急激に悪化するのが特徴命にかかわるので早めに病院へ

(なりやすいのは、やはり70~80歳代の高齢者だそうです)

足腰が弱ってきてますので、転びやすいのも一因。

母親もやはり躓いて腰を傷め寝たきりになりました。それから数年起き上がる事もなく胃ろうで持ちこたえてた感じでした。(1999年に亡くなりました。享年81歳)

ですので、常に転ばないように気をつけております。ちょっと気をぬくとおっとっととなる事しばしばであります。

慢性硬膜下血腫の症状は、

1.頭痛

2.認知障害

3.手足のマヒ

4.吐き気

頭を打ったときにメモを。認知症状が出たら、すぐ病院へ! つづく


2017年8月24日木曜日

認知症に関して

12年の秋に発売された「ためしてガッテン」の雑誌に、たまたま認知症”予防改善”の新事実が掲載されてた。

読み直すと、改善できる認知症状

①タイプ もの忘れと歩行障害が手術で改善!

特発性正常圧水頭症だった!

(殆どの人に現れる歩行障害が手がかりに)

歩き方の特徴

1.足の幅が広い(1本の線上を歩くような足取りではなく、肩幅ぐらいに左右の足を広げて歩く)

2.がに股(足の指先がまっすぐに前を向かず、かなり外側を向いた、がに股歩きになるのも特徴のひとつ)

3.小刻みに歩く(歩幅が小さく、ちょこちょこと歩く。足が高く上がらず、すり足歩きに近い)

4.一歩目が出にくい(1歩目の足を出すまでに時間がかかり、なかなか歩き始められない。座っていて立ち上がるまでも時間がかかる)

5.方向を変えるとき、小刻みに動く(方向転換をするときにスムースに足が動かず、バタバタと小刻みに歩いて少しずつ方向を変える)

歩き方の特徴を見れば発見できます。知り合いもご主人が歩き方がへんだったので病気に気が付いたと言ってました。

我々もお互いに散歩の時は気をつけております。少し心配なのが連れ合いなのです。つづく


認知症は

高齢者の5人に一人がかかるようです。そのうちにかかるかも知れない不安が過ります。

最後は、我が家のペットのようにピンピンコロリ(PPK)と逝きたいですわ。

ここ数日は湿度が高くてエアコンなしでは過ごせません。それが大規模停電となるとそれも11時間も続くと困りますよね。この停電にかかった費用は関電が負担してくれるのかしらと考えちゃいました。絶対にありえないですよね、事故があった場合は、インフラは制限があるような事を聞いたような。家庭での冷蔵庫に冷凍庫の物などは殆ど使えなくなったのでは、もちろん、お店など。ちょっと思ったのでした。


2017年8月23日水曜日

久しぶりに梅田界隈

本屋さんにも立ち寄りして、これからの事を思って手にとったのは

おもしろそうです。早速読みかけてます。

そして、いつもよる成城石井に(昔はあまり、この店がなかったのですが、いつの間にか凄い数の店舗が増えましたねぇ)

なぜかお年寄りが大量に買ってた。ワタシもどんなものかと買いました。

手ごろで食べやすい、それにアントシアニンが含むから?


さて、梅田阪急百貨店のお祭り広場では、「阪急 文具の博覧会」が開催中

可愛い一筆便箋を買いました。

編みかけのサマーニットは、いつ出来上がるかしら。

2017年8月22日火曜日

暑かった!

医者の帰りに立ち寄りしてきましたところは、

秋ですねぇ、暑くてもこの空を見上げると季節を感じます。


持病の薬は

持病の高血圧症に3種類の薬を飲み続けております。これは死ぬまで続けなければならないようです。自分で改善すれが別ですが、この歳になると無理と諦めです。

しかし、血圧は体重を減らせば薬を飲まなくてもよくなると言われたのですが、その体重がなかなか減りません。大腸ポリープ切除後は暫く体重は減っていたのですが、また元の体重に戻りました。

しかし、大台にはいかないようには気をつけておりますが・・・・

というわけでして、月1の医者詣でございます。今日は、これから出かけて来ます。そして、帰りは梅田に寄り道して。最近は、昼食は迷う事なくいつも行ってるお店に決めております。最近はお店を探すのも面倒になった理由があります。ランチにしては少々高いのですが、ここの白みそ仕立てのお味噌汁が好きです。若い頃(1970年)に行って感激したお店です。暫く遠のいておりましたが、こちらに戻って来てからは、また通うようになりましたって最近の事ですが、後はウインドーショッピングして帰ります。


2017年8月21日月曜日

LINEになりすましたメールがしつこく入る

みなさん、↓のようなメールには惑わされないように気を付けて下さいませ。

ワタシはパソコンにはLINEを登録してないのに、しつこくアドレスを変えて入ります。



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この間、アカウントが盗用されるケースが頻繁に行っているため、お客様の個人情報の安全を守るために、アカウント保護の質問を設定してください。下記の設定をお願い申し上げます。ご支持ありがとうございます。
https://www.line.me/auki/vlanqun/7768155111/ochaigePassword?veiyirifier=center/js/sso_login/Login.php?

LINE Corporation
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LINE公式HPのページを参照してください。

LINEからこのような、ログインを必要とするセキュリティに関する注意喚起などをメールでご連絡することは一切ありませんので、ご注意ください。


キレる高齢者

以前からも問題視されてましたが、暴行摘発は10年で4倍超になったそうです。今朝の新聞に載ってました。

専門家の話では、キレる高齢者が増えている背景には、社会の変化に伴う高齢者の「孤立」があると指摘されてます。

そして、加齢による性格の変化について、「大きく分けて思慮深く優しくなる円熟化と、感情の抑制が利かなくなる先鋭化の2つがある」と指摘です。

先鋭化する場合に、「感情を制御できずに些細なトラブルが暴力につながる」と説明でした。

たまに若い方も見かける事があります。これは単に感情が制御できない問題ですね。




2017年8月20日日曜日

今日は猛暑(熱波)!

昨日と違って今日の当地は猛暑です。36度はあると思います。

昨日は、湿度も低く凌ぎやすい日でしたのに、今日という日はなんと36度も、ネットでこの地方の温度が記されてました。なんせ外に出るとじりじりと焼けそうです。

涼しい所に逃げたい気分でございます。


2017年8月19日土曜日

みちびき3号機打ち上げ成功

のびのびになっていた「みちびき3号機」が打ち上げ成功!


海外旅行も安心して出かけられなくなった

テロのニュースを聞くと、海外旅行を計画されてる方は心配ですよね。

今は、以前と違い観光客がどっと増えてるだろうし、それを狙ってのテロですから日本もいつ起きるかわかりませんね。東京オリンピックが少々心配になってきました。

日本ではテロではないけど、観光バスが考えられない事故を起こすし(ベテランドライバーだったそうです。人の命を預けてる身なのにぼーとしてたとは)、これからは、しっかりとチエックして出かけたいものです。ええ加減な旅行社(破産したてるみくらぶ)の見分け方にも十分に注意する必要がありますね。←もう行かないか😜

破産する前に新聞に大きく広告が載ってたのを思い出します。なんでこんなに安く行けるのだろうかなと思ったりもしました。やはり、なにかと原因が潜んでおります。計画する時は、じっくりと考えて行動をしたいと思いました。



2017年8月18日金曜日

発掘! お宝ガレリア・・・

昨日の発掘は、グレースケリーの1040個のダイヤで出来たティアラに、マリーアントワネットに捧げられた50億円の時計、そして迎賓館の藤田嗣治の名画を一挙6点が公開されました。

途中から気が付いて見たのでしたが、今回は、拡大版でしたので間に合って良かったです。

そして、BGMのタイム・トゥ・セイ・グッバイが聴いた事があるなぁと思い出すと、そうそう、2010年に行ったドバイの噴水(ファウンテン)の事でした。懐かしい!



検診の大切さ!

今朝の当地は、珍しく激しい雨と雷でしたがおさまって来ました。

今朝のニュースで医師であった西村元一さんが訴えられてました。

ワタシも少し遅れていたら大変な目に合うところでした。

この時につくづく大切だなぁと思いました。

ワタシが作った浴衣を着てくれました。

この時は被り物など身に着けるは素直だったのに、突如嫌がり着なくなりました。



追記:なくした婚約指輪がにんじんが見つけてくれたが話題になってます。


2017年8月17日木曜日

定年以降に増えるのは・・・・

定年以降に増えるのは家で過ごす時間やパソコン・スマホを操作する時間との事です。

メルマガで届いた情報です。

そうですね、連れ合いを見てるとそう思います。ワタシも言えます。

結果は、60歳代以上は、

1位 「パソコンやスマホを操作する時間」55.0%
2位 「家でゆっくり過ごす時間」47.4%
3位 「趣味のために費やす時間」41.6%
4位 「テレビを見る時間」38.5%
5位 「旅行に行く時間」32.5%



2017年8月16日水曜日

京都五山送り火

近畿地方は、テレビ放送がありますので、毎年見に行かないでテレビをみております。

去年は雨で散々でしたが、今年は天候に恵まれて綺麗な五山の送り火を見る事が出来ました。



くじ運に強くない

当地は、朝から凌ぎやすいです。少し湿度が高いかなっと思う程度です。このまま涼しくなって欲しいです。


近くのスーパーでくじ運を引きました。大概は外れなのですが、今回1発で3等が当たりました。ワタシにしては珍しい事です。けど、商品は500円の商品券でした。3等と言うからには、もう少しアップして欲しかったわ。2等はいくらですかと聞くと1000円の商品券。では、1等はと聞くと3万円の商品券?だったかな。ちょっと1等と2等の差が大きすぎるのではと思ったのでした。まぁ、外れよりは良かったかしら。では、この間買ったジャンボ宝くじ当たるかな?ってワタシが買いませんでしたが連れ合いが買いました。どうか運がきますように!


2017年8月15日火曜日

医療費のお知らせ

我が市から医療費のお知らせが届きます。

医療に掛かった費用の内容です。

今回は、先日入院手術した医療費総額内容のハガキが届きました。

3割負担に加え国民健康保険限度額適用認定証を受けましたので、少額で済みました。

ワタシ個人として医療保険に入ってましたから差し引きゼロなので助かりましたけど、今も医療保険は払い続けてます。ですから、これでいいのかしらと・・・まぁ自分への安心保険と思えばよろしいのかしら。