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2017年5月13日土曜日

チョイス@病気になったとき

ブラタモリが終わって途中からみるEテレ「チョイス」
今日は、早めに対策!大腸がんでした。
本人が受けましたから、食い入るように見ました。
これからの心構えもしっかりと受け止めて、
食事内容(繊維質は1日10グラムとるように、野菜をしっかり摂る)に、
そして、ワタシの出来る事と言ったら歩く事しか出来ない。
これを続けたいと思います。(毎日30分以上歩く事)
この番組は、ワタシの関係深い時しか見ないのですが、
これからの老身に起きうる事もあるでしょうから、
真面目に見続けようと思いました。
再放送が金曜日の午後0時~あります。


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