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2018年1月17日水曜日

酒かす肉まん作ったよ!

出来上がったのはいいが、蒸し器に1度に上げようと思ったのが間違い。隣同志がくっついて大変な事になりました。欲張るといけませんね。
お味は美味しいかったです。今度あんまんを作ろうと。

しつこいなりすましメールのLINE

いくら拒否してもアドレスを変えて送ってくるなりすましメールに迷惑しております。
みなさまも気を付けて下さいよ。
LINEのなりすましメールです。
メールアドレスもええ加減でしょう。
ponta に amazon ですって!




あれから23年

あの頃、ワタシは愛知にいましたので、震災の経験はないのですが、テレビのニュースであの惨状を見て自然界の恐ろしさに恐怖を抱きました。つくづく、今の生きてる命を大切にしなくてはならないと思います。身体のあちこっちが痛くなると生活するのに辛く感じ、このままころりと逝った方が楽かしらとか、ワタシ以上に苦しんでる方がいるのに、自分で「甘えるな」と言い聞かせてる毎日です。

今、ネット上では・・・古賀氏といい、この小池氏は


2018年1月16日火曜日

リハビリ兼ねて歩く

今日も、足のしびれはあるは痛い。でも以前よりはましですが、夕方歩いて来ました。
歩く途中で鉄撮りの青年に出くわしました。何を撮ってるのと尋ねると「トロッコ電車です」と、えぇ、嵐山のトロッコ電車が整備にここを通るとの事で撮りに来てるのですと電車を待ってました。ワタシもスマホを持参だから撮れることは出来るのだけど、時間がね・・・と言う事で見ずに帰りかけました。暫くすると振り向けば赤い色のトロッコ電車が通った!が対向車線の電車が通って被ってしまった。
電車の事で足の痛さはとんでました。しかし、帰宅後は相変わらず痛みが走ります。そして、今もしびれが。なかなか引きません。寝る前に湿布を張ると少し楽になります。暫くは続けなくてはならないかも。

酒かす大好き!

最近は、寒くなったらかす汁を作るのですが、今日の3シェフ「酒かす」を使ってのレシピで一番作りたいのは肉まん!
早速、作りた~~い! この間の酒かすが残ってるので作ろうかしら。
今日は店に行っても「酒かす」は売れ切れてるだろうからね。メディアに紹介されると店の棚は空っぽになるんですよね。
そして、布で遊ぶピースワークが面白い。作ってみたくなりました。

2018年1月15日月曜日

歩けた!

先週の水曜日以来の歩きで、途中から痛みがきましたが、どうにか完歩しました。
痛みの所を庇うと腰辺りが痛くなりだし、途中で帰ろうかと思いましたが最後まで歩き通しました。たったの4千歩位なのに大変でした。徐々に慣らしていくしかないですね、でも歩けてホッとしました。暫くは杖の世話にはならなくて良さそうです。
バルセロナ(グエル公園)

しびれは一時程辛くなくなりました

しびれは、今もありますが徐々に解消されてるような気がします。湿布のお蔭かしらとおもったりしますが、やはり詳しく知りたいと思い本屋さんで探した本がこれです。
知識を得て少しでも軽減出来るといいかしら。
今日は、久しぶりに夕方歩きに出かけようかと。でないと体重がうなぎ登りです。

うどん大好き

最近は、糖質カットしてあるうどんを買って来ます。塩分カットなども。
今日のあさイチは「うどん」でした!
我が家で手軽に出来るうどんの作り方をやってました。時間がある時にでも、うどんを手作りしてみようと思います。

市販のうどんを利用する時は、まずうどんを袋からだして、レンジに(500Wに2分)掛けて、広幅の鍋にうどんと沸騰した湯500ccの水を入れて蓋をして1分蒸す。それ以上蒸すと硬くなりますとの事。天ぷらうどんにキツネうどんにすると糖質が抑えられるそうです。

2018年1月14日日曜日

やはり、しびれは続く

右下肢の膝ですが、しびれが続いてます。湿布を張ったり、痛みが出たら薬をのんで忍んでいます。なかなか治らないものなのですね。
動き回れないから体重は増えるばかり。食事制限をしなくてはなりません。

Facebookで知りました。忠犬ハチ公のようなワンちゃんがハンガリーで見つかったそうです。もう少しで発見が遅かったら死んでいたそうです。

バルト三国 リトアニア

3番目の国、リトアニア(首都ビリニュス)に安倍総理は訪問しています。
杉浦千畝記念館に観光名所はたくさんあります。
ワタシ達も2015年6月初旬に旅行してました。
トラカイ島城(リトアニア)
湖が凍ってますね↓ リトアニア訪問の安倍総理夫妻(2018年1月14日)


(ポーランドから逃れてきたユダヤ人達の命を助けた杉浦千畝の功績を讃え、
旧日本領事館を彼の記念館として保存)
大統領官邸


バルト三国の旅日記


2018年1月13日土曜日

ワタシも知らんかった!

興味ないと調べようともしませんしね、それは何かというと!
ホリエモンがボロカスにタクシー運転手に貶した「コンラッド大阪ホテル」の場所です。
ワタシも知らんかったわ。高級ホテルなんて縁もゆかり無いですからね😜


バルト三国 ラトビア リガ

安倍首相は今ラトビアに到着です。
生憎のお天気でしたが素敵な街でした。
ブラックヘッド会館
ラトビア旅行記はこちらです。
時季が5月末でしたので、菜の花畑が一面黄色に染まって今でもその状況を思い出します。


ネットで調べる

ワタシの膝が痛いのは脊椎と分かりました。レントゲン撮影で、しかしはっきりと説明がなかったので、ワタシが聞かなかったのもいけないかもしれませんが。それほど大した事がないと思ったのも確かですが、あまり説明をしたがらないドクターでした。
それで、ネットで調べてみると「腰部脊柱管狭窄症」ではないかと思います。
ケアのしかたがあったので実行してみたいと思います。
参考hp 腰部脊柱管狭窄症のケア


 

バルト三国

今、安倍総理がバルト三国に行かれてますよね、ワタシ達も2015年5月に行ってました。
ハードスケジュールでしたが、懐かしい思い出です。無理して行って良かったです。
タリン歴史地区
タリン旅行記のページです。

歩くのが少々辛い

いつもは歩いて買い物に出かけていたのですが、少々歩くのが辛くて電動自転車で出かける事にしました。電動自転車もワンコが居なくなってからはあまり使わなくなりまして、久しぶりに乗ると自転車が重い。電動なのになんでやねんと思いつつ乗ってました。やっと気が付きました。パワーモードにオートマッチング、エコーモードの3種類の切り替えがあるのですが、それがエコーモードになっておりました。なんだこれのせいだったんだ。なんかの調子に切り替わったのでしょうね、それも気が付かず乗ってました。
ワンコが居る時は、トリミングのお店に行く時に使ってました。なるべく歩くようにしておりましたので、足が痛い時は電動自転車は助かります。
その後の右下半身(右下肢)は脛が痛くて湿布を張り続けています。薬は激痛が走った時のみ飲む事にしました。脛もしびれがくるし、厄介な事になりました。
歩くのは、なかなか正常に戻らないので、夕方の歩きは中止し買い物は、暫く自転車で行く事にしました。暫く様子を見る事に。
参考: 人体各部位の名称


我が家にある広辞苑です。当時の値段は5000円でした。
第七版が発売されたのですね。


2018年1月12日金曜日

臍繰りで!

旅行用に臍繰り金を貯めていたのですが、昨年は何処にも行かずでした。その臍繰りでキョロちゃんの命日にまでに抽選で当たれば購入予定のaiboを買う事にしました。



その後の右下半身の症状は

ワタシのように症状が出てる人は多いと思います。加齢と共に身体の何処かがSOSを出してます。いつまでも若い元気だと思っていても知らずのうちに身体は悲鳴をあげているのですね。
今回は、今さら起きた事ではないのですが、去年あたりでしたか左下半身が悲鳴をあげていました。それは身体を温める事で解決出来ました。
今回の右下半身は、身体を温めても駄目でした。つまり、椎骨のずれは場合よっては効果がなかったのですね。薬物しか解決がないのです。椎骨のずれは治らないのですから痛み止めで抑えるしかない。湿布を張るしかないのです。相当酷い場合は手術という手があるようですが、ワタシの場合は当分、痛め止めの薬と湿布で付き合わないとだめのようです。暫く様子を見る事にします。
というわけで、昨夜は寝る時に痛みが走る箇所に湿布をして寝ました。湿布をしたのに痛みはよけいに酷くなった感じがして、痛みが治まらないので薬を飲み寝直しました。
朝方になって、夢みるほど寝る事が出来たようです。痛みも起きた時点では治まり、今は平常心でおれます。すこし、痛い足を庇うからびっこ状態ですが、この癖も治さないとと思います。いつもの歩きも出来るように頑張らなくてはと、一生杖をつく嵌めにもなりますものね。

普通のサバの味噌煮を作るのですが、今回は、いままでにないやり方で作りました。
参考レシピは、シニアの減塩するからおいしいレシピです。
さばの酢味噌煮!


2018年1月11日木曜日

右半身足の痛みの原因は!

脊椎でした。治らないと言う事です。
(1か所だけが突き出ていて、それが神経に悪影響してるようです)
取り敢えず、痛み止めの薬と湿布をいただいて帰宅しました。
あぁ、こういう状況はこれから増えて行くでしょうね。上手に付き合っていくしかないですね。
今日は、当地も寒いです。通路は凍ってるし坂道は自転車だと、いや靴だけでも滑るし足が痛いから大変でした。
参考に背骨のしくみページ

少しは治まったけど

やはり、歩くのに難儀します。3年前に行った整形外科に行くことにしました。3年前の2月ごろに受診してました。やはり、冬に体調を崩す事が多いのですね、それも足などが影響を受けやすいようです。歩けない事は本当に辛いです。もっと足を大事に扱わないといけませんね。
結果はどうなるでしょうか、

今日あさイチでご紹介があったインスタグラム「霜活」、今人気なんですって。スマホでマクロレンズを装着するとこのように撮れるそうです。

2018年1月10日水曜日

突然右足に激痛が!!

今朝までは異常がなかったのに、今日買い物に出かける時に、突然右足に激痛が何とか買い物には行けましたが、途中2回ほど休憩しながら帰宅しました。いままでにない事です。
その後は部屋でも少し痛む程度だったのですが、夕方無理して歩いたのが悪かったのか。この時に途中から小雨が降りだしびしょぬれで帰宅しました。風邪を引かないように気をつけて、即お風呂を沸かして入りました。
なんとか夕食は作る事が出来たのですが、辛かったです。休み休み料理しました。
その後、食事は無事食べ終えたのですが、片付けが苦痛になりパパさんにお願いし、ワタシは横になって様子を見ていたのですが、寝ておれないぐらい激痛が。痛い所に湿布を張ったりして、今はなんとか起きてパソコンに向かう事が出来てます。横になるより楽かと思いまして。
こういう症状は左足にも症状が時々あったし、あの時は自然と治った。今回も右足の悪い方がたびたび炎症を起こす。明日、改善しなかったら整形に行ってみようと思ってます。
この歳になると、身体の何処からか症状が出ます。老体に鞭打って頑張らなくちゃ。

宍道湖の夕日です。

アラブ首長国連邦 ドバイのイケメン王子!


月曜日の「世界プリンス、プリンセス物語」を見て、ラストにアラブ首長国連邦のドバイのイケメン王子も紹介されてました。
2010年の10月下旬にドバイに行った事を思い出しました。世界一高いビルにも登って来ました。

ドバイ・ファウンテン



2018年1月9日火曜日

名古屋と言えば「モーニング」食パン

あさイチでライブで放送しておりました「食パン」、
愛知県に住み始めて喫茶店に行った時は吃驚しました。
注文しないのにトーストが付いてくる。モーニングが過ぎると、お菓子が付くのですよ。今は知らないけど。よく食べ歩いたなぁ。懐かしく思いました。
愛知県を過ぎ去って20年以上経つかしら。ついこの間のように思い出します。
愛知県は車社会ですから、マイカーであっちこっちとよく出かけました。
パパさんは無免許(酒豪でしたから、仕事も多忙でしたから自粛してもらいました)でしたので、ワタシが運転。
そのワタシも一昨年に免許証を返納しました。

この飴おいしいですね、パパさんが嵌ってます。

2018年1月8日月曜日

昨日は16232歩

1日8000歩以上歩けばよいそうなのですが、毎日は出来ませんよね。
昨日は、神戸元町にある「相楽園」に寒牡丹を観に出かけて来ました。
ちょうど乗る電車から人身事故で電車が遅れてるとの事でしたが、ワタシは急がないし行き先さえ注意してればどれでも乗れる。平日通りの感覚で電車に乗れました。それが、帰り時間まで遅延が響いていた。ちょっとの事故でダイヤは狂うのですね、秒刻みで運行してるのですから当たり前ですが。JRもエライ迷惑、このような場合は、発生した費用をだれが負担するのかななんて考えてしまいました。以前にJRが認知症の方が事故起こした時の裁判で認知症の家族が負担するようになりましたけど。家族も大変です。その事故の補償に保険会社が取り入れるとか、今日のニュースで知りました。その方が家族にとって安心です。莫大な請求書が来たら生活に困りますものね。我々も近い将来「認知症」になるかも知れません。考えておかなくてはなりません。

2018年1月6日土曜日

82歳のプログラマー!!

朝のニュースで彼女の存在を知りました。凄い方がいらっしゃるのですね、ワタシも負けておれませんわよ。しかし、無理ですが。御年82歳のプログラマーです。
銀行勤めでPCを触ったのが60歳の時、それから80歳になってプログラミングを覚えたそうです。ワタシの方が早く覚えていたけど成果を上げる事が出来なかった。彼女は才媛だったのですね、英語は出来るわワタシとは雲泥の差でございます。
この方は、今度国連で英語でスピーチされるそうです。頑張って下さい!
お名前は、若宮正子氏でした。

hinadan(ひな壇)アプリを開発

大阪梅田スカイビルより

2018年1月5日金曜日

今日は小寒

冬至から数えて15日目が小寒です。寒の入りといいこの頃から寒さが本格的になるとのこと。この頃に寒中見舞い(小寒から立春までの間)を出します。今年は、立春は2月4日。
しきたり、風習、年中行事、祭りや旬を取り入れる事は生活に張りを与えてくれます。

大阪梅田スカイビルからの日の出です。凄い人で撮るのに苦労したそうです(撮影:パパさん)
1月2日の満月

2018年1月4日木曜日

夕方の散歩を続けて1年に

夕方に夫婦で30分以上歩くようになってから1年が経ちました。あっという間の1年間でした。変化はと言うと体重が増えなかった事でしょうか。減りはしませんでしたが、これはトボトボと歩いてるせいだと思います。速足で歩くように心掛けるのですが出来ない。
やはり、太り過ぎにならないようにするには運動と腹八分だそうです。なるべく歩く、階段はエスカレーターに乗らないようにするとよいそうです。以前よりは心掛けるようにはなりました。
高齢になると足腰が弱ります。お義姉さん(84歳)は、足を骨折していてもリハビリに常に歩くようにしている。傍からはお若く見られてるそうです。グランドゴルフなど積極的に参加されたのが良かったのでしょう。ワタシはグランドゴルフには興味がないのでやらないでしょう。歩くのみかしら。せっせと家に籠らないように出かけるようにしよう。

2018年1月3日水曜日

暮らし歳時記 (二十四節気)

この年齢になると暮らし歳時記に興味が湧く。若い時と違って高齢になると日本の四季に24の言葉は癒しを与えてくれる。